Om terapeuten

Jeg har et ønske om at bidrage til mere mental ro - at vi kommer ud af angst, stress eller depression og ind i livet med mere nærvær og kærlighed.

Med en anerkendende og metakognitiv tilgang kan jeg hjælpe dig, der har tankemylder, negative tanker og generelt føler at dine tanker håndterer dig og ikke omvendt.

Vi arbejder med de strategier, der bliver brugt til at håndtere tankerne og ikke så meget indholdet af dem. Jeg er nemlig ikke interesseret i at grave i et sår, men hjælpe dig med at hele det.

Du får konkrete øvelser med hjem som gør, at du har nogle nye værktøjer at bruge i mellem sessionerne.

Jeg arbejder nemlig ud fra den tilgang, at ligesom vi ikke kan løbe et maraton uden træning, så kan vi heller ikke håndterer vores tanker hensigtsmæssigt uden øvelse.

Skal vi gå vejen sammen fra mental mistrivsel til mere nærvær? Du kan få en gratis afklarende samtale, hvis du skulle have spørgsmål eller vil høre mere