Om terapeuten

Autoriseret psykolog og sexolog med speciale i selvværd, selvudvikling og psykisk vold
I mit arbejde som psykolog brænder jeg for at hjælpe mennesker til et mere meningsfuldt liv. Jeg kan hjælpe dig til at stå mere stabilt i livets udfordringer.

Med et fokus i ACT hjælper jeg dig hen imod et mere meningsfuldt liv
Mine specialer handler om selvværd, selv-medfølelse, værdier og at bryde fri af gamle mønstre. Jeg har i de sidste 7 år som psykolog, arbejdet med psykisk vold, kærlighed og relationer, selvværd, psykiatrisk udredning og behandling, angst, stress og kriser. Jeg tager udgangspunkt i ACT, acceptance and commitment therapy. Herunder vil du stifte bekendtskab med mindfulness og at arbejde henimod en mere fleksibel psyke. Du vil arbejde med selv-medfølelse/compassion, defusion og værdier. Dette for at vi sigter mod et mere meningsfuldt liv, hvor du kan gøre det, der er vigtigt - selvom det i perioder er svært. Vi søger at give slip på den indre tanke-kontrol og øve mod og sårbarhed, og at være til stede i verden, med sig selv og de følelser, der måtte komme på besøg. Metoden er inspireret af buddhisme