Om terapeuten

Jeg hedder Lotte Lucia Jelnes og har praksis tæt på Aarhus C. Jeg tilbyder psykoterapi og livssamtaler til individuelle og par.

Terapi i et psykodynamisk perspektiv

Min grundantagelse i livet er; at vi ér og bliver til som mennesker i relation til andre. Dvs. når vi ønsker at kigge dybere ind i vores følelsesliv og reaktionsmønster, så bør vi også rette blikket udad og kigge på, hvilke relationelle mønstre vi har med os. Ofte vil det være reaktionsmønstre som er dannet og grundlagt på et tidligt tidspunkt i vores liv. Mønstrene kan være bevidste eller ubevidste. Og de kan være hensigtsmæssige eller knap så hensigtsmæssige i forhold til vores muligheder for at leve det liv, vi ønsker os. Første skridt i retningen af at lindre smerte, ændre adfærd og/eller forlig sig med situationer, som udfordrer glæden, er at være undersøgende og nysgerrige på egen tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er min opgave som din terapeut at skabe et trygt og kærligt rum, hvor du føler dig tryg til at gå på opdagelse i dit følelsesmæssige liv. Jeg tilbyder dig nærvær og deler mine refleksioner og reaktioner på nænsomvis, men udfordrer dig til at antage nye perspektiver på dit liv.

Jeg arbejder med en høj grad af inddragelse af kropslig opmærksomhed og anvender gerne mindfulness øvelser til at løsne op for et højspændt nervesystem.

Jeg har særlig erfaring med:

- følger efter en opvækst med alkohol i familien

- ensomhedsproblematikker

- dysfunktionelle parforhold

- psykiske følger relateret til adoption

- midtlivskriser

- angstproblematikker



Forholdet mellem klient og terapeut

Du er i gang med at lave en meget vigtig research. Meget forskning viser nemlig, at det er helt afgørende for et positivt udbytte af psykoterapi, at der er et godt og tillidsfuldt match mellem klient og terapeut. Dermed ikke sagt, at metoden og den terapeutiske tilgang er ligegyldig, men meget tyder på at det er underordnet, hvis der ikke er en tryg alliance i den terapeutiske relation.

Derfor tilbyder jeg ca. 30 minutters gratis forsamtale, så vi gensidigt kan danne os et indtryk af, om jeg kan hjælpe dig med at få det bedre.


Uddannelsesmæssige baggrund som psykoterapeut MPF og sygeplejerske

Jeg er uddannet fra Psykoterapeutisk Institut i Aarhus, hvor uddannelsen er psykodynamiske og tager afsæt i personligheds- og udviklingspsykologi. På uddannelsen er det faglige og personlige tæt vævet sammen, særligt under de første to år af den fireårige uddannelse. Dvs. at det er forudsætning at den studerende indvilliger i personlig involvering på et individuelt plan, men også ift. gruppemæssige sammenhænge. Med andre ord, så har jeg taget min egen ”medicin”. Og jeg ved hvad det vil sige at være klient, og hvor vigtigt det er at man føler sig tryg i den terapeutiske relation, når man sidder i klientstolen og åbner op for svære følelser og føler sig sårbar.

Udover at være certificeret psykoterapeut MPF, så har jeg en baggrund som sygeplejerske og er således vant til at arbejde med mennesker, der står i svære livssituationer eller som er pårørende hertil.

Du er meget velkommen til at kontakte mig for at lave en aftale eller høre nærmere.

De bedste hilsner

Lotte Lucia