Stress

Stress påvirker både ens mentale og fysiske velbefindende, samt være både akut og kronisk.

Inden for dette fagområde undersøges årsagerne til stress, individuelle forskelle i stressreaktioner samt de kort- og langsigtede konsekvenser stress kan påvirke ens helbred. Terapi inden for stressfagområdet kan omfatte stresshåndteringsprogrammer, mindfulness, kognitiv adfærdsterapi og afspændingsteknikker. Formålet er at hjælpe enkeltpersoner med at identificere og håndtere stressfremkaldende faktorer samt at lære effektive coping-strategier. Det spiller en væsentlig rolle i at forstå og håndtere stressrelaterede problemer for fremme ens trivsel og præstationsevne.

Her er nogle af vores terapeuter som arbejder indenfor Stress