Hej, mit navn er Tenna og jeg er online psykolog.

Jeg er psykologen for dig, som søger hjælp til at overkomme psykiske udfordringer, som hæmmer din trivsel. Jeg arbejder ud fra en kognitiv tilgang hvilket betyder, at vi i samarbejde vil udforske hvordan dine tanker, følelser og adfærd påvirker dit mentale helbred. Vi vil tage forskellige værktøjer og øvelser i brug og finde frem til, hvad der virker for netop dig.

Jeg glæder mig til at tale med dig!

Din online terapi

Jeg tilbyder en gratis intro-samtale som fungerer som en afklarende samtale hvor vi sammen finder frem til, hvad dine udfordringer består i og hvordan vi bedst arbejder sammen om at løse dem. I de følgende sessioner vil jeg introducere dig for øvelser og værktøjer, som du skal forsøge at gøre brug af imellem sessionerne og som vi sammen vil evaluere på efterfølgende. Der altid tid til at snakke om løst og fast og mængden af øvelser afhænger selvfølgelig af, hvordan du har det den pågældende dag.