Alle terapiformer

Compassion Fokuseret Terapi (CFT)

I compassion fokuseret terapi (CFT) arbejder man med at møde sig selv og andre med omsorg. Ofte når man rammes af psykisk mistrivsel bliver man selvkritisk og skamfuld, og derfor arbejdes der i CFT med forståelse og ro over egne og andres tanker og beslutninger.

I CFT antager man, at lidelse er en del af livet, og at det er uden for vores kontrol, hvorfor man i samarbejde med terapeuten vil øge sin forståelse af menneskets sind og øve at regulere følelser og forsøge at ungå kontrol over psykisk ubehag. Essensen i CFT er en kærlig tilgang til selv og andre, hvor man øger at understøtte alternative positive tanker ved at mærke venlighed og støtte.

I compassion fokuseret terapi (CFT) arbejder man med at møde sig selv og andre med omsorg. Ofte når man rammes af psykisk mistrivsel bliver man selvkritisk og skamfuld, og derfor arbejdes der i CFT med forståelse og ro over egne og andres tanker og beslutninger.

I CFT antager man, at lidelse er en del af livet, og at det er uden for vores kontrol, hvorfor man i samarbejde med terapeuten vil øge sin forståelse af menneskets sind og øve at regulere følelser og forsøge at ungå kontrol over psykisk ubehag. Essensen i CFT er en kærlig tilgang til selv og andre, hvor man øger at understøtte alternative positive tanker ved at mærke venlighed og støtte.

Finddinterapeut

Her hjælper vi dig til at finde det bedste match mellem dig og din kommende terapeut.
Tilmeld vores nyhedsbrev
2022 - Copyright, Alle rettigheder forbeholdt
crossmenu